いま、東京マラソンに向けて減量中なのですが、簡単に体重が落ちてくれません。手っ取り早いところで食べる量を減らしたところ５㎏はすぐに減りました。 ところが、その後はまた壁にぶち当たります。食べる量を減らすと排泄する量も減りますので、結局変なバ…

昨年3月迄一緒に仕事をしていた元同僚から昨日連絡がありました。異動先で継続活躍している女性です。 「実は、話がまとまり今年6月に結婚することになりました！」 と、LINEにメッセージをいただきました。 彼女は、30代半ばのひじょうに物静かで普段から喜…

初めてブログを開設しました。 具体的なテーマがあるわけではありませんが、雑談・よもやま話・新発見等を 日記形式で記録してみようかなと思っています。 日常生活での「Small happiness」「Small kindness」「Small wellness」等を見つけることができたら…